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2025-04-11
定期講座「リラックスヨガⅡ」開講しました
令和7年度サンワーク大垣(大垣市勤労者総合福祉センター)前期定期講座「リラックスヨガⅡ」が開講しました。
講座は全10回です。
初回は、負荷を少しだけかけて体を動かします。少しずつ負荷を大きくして、丈夫な体を作ります。