サンワーク大垣（大垣市勤労者総合福祉センター）後期定期講座「リラックスヨガⅠ」がありました。
手で足先を引っ張りつつ、足先は手を押します。手と足は同じ力にすることがポイントです。普段使わない部分に刺激を与えます。