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お知らせ詳細

2025-05-17

定期講座「はじめてのマットピラティス」がありました

サンワーク大垣(大垣市勤労者総合福祉センター)前期定期講座「はじめてのマットピラティス」がありました。
頭と片足を上げ、最後は両足を上げて10秒ポーズを保ちます。休憩を入れて、もう一度やります。